ورزش و کاهش بیماریهای هورمونی در زنان

بازدید : مرتبه

نایب رییس هیات پزشكی ورزشی اصفهان با بیان اینكه تغییرات هورمونی در سنین بالا، بانوان را به بیماری مبتلا می كند،گفت:بانوان مسن می توانند با انجام حركات ورزشی، از بروز این بیماری ها جلوگیری كنند. نسرین جزایری' افزود:تغییرات هورمونی از سن 50 سال به بالا در بانوان بوجود می آید و باعث ظهور علایمی همچون گرگرفتگی، تپش قلب، پوكی استخوان، افسردگی و بدخلقی می شود. وی اظهار داشت: پایین آمدن ترشحات هورمونی در سنین 50 سالگی بیشترین بیماری ها را برای زنان به دنبال دارد. نایب رییس هیات پزشكی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش در دوران سالمندی می تواند از بروز بسیاری از مشكلات افراد سالخورده در این سن جلوگیری كند. وی افزود : بیماری های قلبی – تنفسی، دیابت، افزایش وزن و چربی، فشار خون و لختگی خون، پوكی استخوان و ضعف عضلات از جمله مشكلات شایع در دوران سالمندی است. وی همچنین از دست دادن تعادل و انعطاف ناپذیر بودن مفاصل بدن را از دلایل بروز حوادث در این رده سنی عنوان كرد و گفت: شكستگی اعضای بدن و سقوط بر روی زمین بیشترین سهم حوادث را در سالمندی به خود اختصاص می دهد. نایب رییس هیات پزشكی ورزشی اصفهان گفت: ورزش در سنین بالا وزن را متعادل كرده ، قدرت عضلات، تعادل و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد و استخوان های بدن را متراكم تر می كند. وی انجام فعالیت های ورزشی را برای سلامتی سالمندان بسیار مفید دانست و خاطر نشان كرد: فعالیت منظم بدنی می تواند نیاز به داروهای درمانی را در آنها كاهش دهد. وی ادامه داد: اگر دختران در سنین جوانی به انجام فعالیت های ورزشی بپردازند ، در كهنسالی از بسیاری از مشكلات شایع این دوران در امان خواهند بود. نایب رییس هیات پزشكی ورزشی استان اصفهان فعالیت های ورزشی را در حد حرفه ای و قهرمانی ندانسته و تصریح كرد: پیاده روی به مدت چهار ساعت در هفته به عنوان ورزشی سبك، بسیار موثر بوده و تا 40 درصد تراكم استخوان های بدن و ستون مهره ها راافزایش دهد. جزایری همچنین افزود: فعالیت بدنی می تواند افسردگی را كاهش دهد و باعث شور و نشاط در جامعه شود كه این موضوع برای سالمندان مستثنی نیست. وی اضافه كرد: ورزش می تواند عمر را افزایش دهد و موجب می شود تا سالمندان ، دوران موفقی را پشت سر بگذارند. نایب رییس هیات پزشكی ورزشی اصفهان با اشاره به اینكه در دوران سالمندی ، افراد سالمند برای انجام برخی از امور خود به كمك افراد نیاز دارند ، تصریح كرد: ورزش موجب می شود تا این افراد با سپری كردن عمر مفید ، زندگی فعال و پویا داشته و برای انجام امور خود كمتر به دیگران نیاز داشته باشند.
English Persian

کلیدواژه
جستجوی پیشرفته

ورود اعضاء


عضویت در کمیته خدمات درمانی و صدور آنلاین بیمه ورزشی

آیین نامه پذیرش عضو و شرایط ارائه خدمات پزشکی ورزشی به اعضاء در سال1396

پزشکان و مراکز منتخب و طرف قرارداد1395

https://telegram.me/heiatpezeshki

سيستم ارسال پيامک براي ورزشکاران

مراكز صدور كارت بيمه ورزشي

ستاد نظارت


گفتار بزرگان :
بهترين و حقيقي ترين دوستانم از تهي دستانند؛ توانگران از دوستي چيزي نمي دانند.,موزارت

صفحه اصلی درباره هیئت مسئولین و کمیته ها مقالات علمی مشاوره اینترنتی عضویت در سایت آرشیو اخبار آرشیو مقالات

●● کلیه حقوق و امتیازات این سایت متعلق به هيئت پزشكي ورزشي استان اصفهان مي باشد © 2014 ●●